この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
スーパーで見かけることが多いスゴイダイズですが、豆乳とは違うと知っていましたか？
スゴイダイズは、食物繊維や大豆イソフラボンを多く含み、豆乳よりも栄養価の高い大豆飲料です。
しかし、スゴイダイズについて調べていくと「買ってはいけない」というワードを目にします。
本当はどうなのか、口コミや成分について徹底的に調べました。
結論、「買ってはいけない」ということはなく、適切に飲むことで健康や美容へのうれしい効果に期待できる商品です。
大豆イソフラボンの過剰摂取を心配する声があったため、買ってはいけないという噂が流れていたようです。
今回は、スゴイダイズが買ってはいけないと言われるワケや、おすすめしたい特徴について紹介します。
豆乳を毎日飲みたいけど、味がとにかく苦手という方に、「しみ込む豆乳飲料」がおすすめです。
すっきりとまろやかな味わいになっており、アンケート結果も97.9％の方が、味に「満足」との回答しています。
さらに、こだわりの豆乳に女性が喜ぶ栄養素をプラスした商品です。
詳細は、下記ボタンからチェックしてみてください。
買ってはいけないと言われるスゴイダイズとは？
スゴイダイズとは、豆乳では取り除かれるおからの部分も使用した「まるごと大豆飲料」です。
豆乳との違いや栄養成分について、くわしく見ていきましょう。
スゴイダイズと豆乳のおおきな違いは、「おから」の有無です。
一般的な豆乳は、大豆を液体に絞る過程で出る「おから」を取り除いて飲料にしたもの。
おからは栄養価が高く、食物繊維を豊富に含んでいます。
スゴイダイズは独自のマイクロクリーミー製法で、栄養価の高いおからの部分もそのまま飲料にしました。
そのため、スゴイダイズは豆乳よりも食物繊維や栄養を豊富に含んだ、濃度の濃い大豆飲料です。
スゴイダイズは、2002年10月に大塚食品より発売開始されました。
大塚食品の会社概要は以下のとおりです。
| 社名 | 大塚食品株式会社 |
| 本社 | 〒540-0021 大阪市中央区大手通3-2-27 |
| 設立 | 1955年5月19日 |
| 代表者 | 代表取締役社長 池内 呉郎 |
| 資本金 | 10億円 |
| 従業員 | 439名(2022年12月31日現在) |
| 電話番号 | 06-6943-7755 |
| 事業内容 | 食品・飲料の製造、販売、及び輸入販売 |
スゴイダイズオリジナル1パック（125ml）当たりの栄養成分は以下のとおりです。
エネルギー：89kcal／たんぱく質：7.4g／脂質：4.9g／コレステロール：0mg／炭水化物：5.0g（糖質：2.5g、食物繊維：2.5g）／食塩相当量：0.02g／カリウム： 401mg／カルシウム：18～41mg
その他栄養成分：大豆イソフラボン50mg
スゴイダイズを買ってはいけないと言われるワケは？
スゴイダイズが「買ってはいけない」と言われるワケは、大豆イソフラボンの過剰摂取について口コミがあったことです。
スゴイダイズは大豆からできており、「大豆イソフラボン」を豊富に含んでいます。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンの一種「エストロゲン」に似た作用があるため、摂取量には注意が必要です。
大豆イソフラボンの過剰摂取によりホルモンバランスが乱れると、以下の症状につながる恐れがあります。
- 生理不順になる
- 不妊の原因になる
- 乳がんのリスクが上がる
一方で、食品安全委員会が発表している内容では、「乳がんのリスクを下げる効果がある」とも記載されています。
適切な量では健康への効果に期待できるものの、過剰摂取になると悪影響を及ぼす場合があるということでしょう。
スゴイダイズを1本飲んだだけでは、大豆イソフラボンの過剰摂取にはなりません。
飲みすぎに注意することが大切ですね。
（参考：食品安全委員会）
スゴイダイズの摂取目安量
食品安全委員会の発表では、大豆イソフラボンの１日の摂取目安量は70～75mgとされています。
併せて、摂取量を超えたからといってすぐに健康への被害がでるわけではないとも記載されています。
スゴイダイズを飲むことによる過剰摂取を心配する必要はありません。
スゴイダイズオリジナル125mlに含まれる大豆イソフラボンは50mgです。
習慣的にスゴイダイズを飲む場合は、1日1本程度にしておくのが良いでしょう。
買ってはいけないと言われているスゴイダイズのSNS上の反応
おいしいとの口コミがありました。
おいしく飲めて、栄養価も高く健康につながるのはうれしいですね。
ラテにしてもおいしいとの口コミがありました。
そのまま飲むのはもちろん、コーヒーと混ぜても美味しいようです。
さまざまなアレンジができますね。
スゴイダイズをシチューに入れたとの口コミがありました。
飲むだけでなく、料理でのアレンジも可能です。
手軽に栄養価がアップできますね。
苦手という口コミがありました。
豆腐の味に感じたようです。
大豆の風味が濃いため、好みは分かれるのでしょう。
買ってはいけないはウソ！スゴイダイズのおすすめポイント3選
女性ホルモンの作用と似た働きを持つ大豆イソフラボン。
大豆イソフラボンは正しく摂取することでさまざまな効果が期待でき、「スゴイダイズを買ってはいけない」ということはありません。
ここでは、スゴイダイズに多く含まれる大豆イソフラボンの効果を3つ紹介します。
スゴイダイズに含まれる大豆イソフラボンには抗酸化作用があり、健康な肌を保つことが特徴です。
コラーゲンを増やして肌のハリを改善し、美肌効果やアンチエイジングにつながります。
美容や健康にとって重要な成分といえるでしょう。
スゴイダイズに含まれる大豆イソフラボンには、更年期症状を緩和する効果に期待できます。
ほてりやイライラ感などの更年期の症状は、年齢とともに女性ホルモンが減少することで起こります。
作用が似ている大豆イソフラボンを摂取することで、減少した女性ホルモンを補充。
更年期のさまざまな症状を和らげることに繋がります。
大豆イソフラボンには、骨粗しょう症の予防効果にも期待できると言われています。
骨密度の低下を抑える働きがあり、カルシウムと合わせて摂取することで骨の健康をサポートしてくれます。
豆乳を毎日飲みたいけど、味がとにかく苦手という方に、「しみ込む豆乳飲料」がおすすめです。
すっきりとまろやかな味わいになっており、アンケート結果も97.9％の方が、味に「満足」との回答しています。
さらに、こだわりの豆乳に女性が喜ぶ栄養素をプラスした商品です。
詳細は、下記ボタンからチェックしてみてください。
まとめ
- スゴイダイズとは大豆をまるごと飲料にしたもの
- 買ってはいけないと言われるワケは大豆イソフラボンの過剰摂取への懸念
- 食物繊維が豊富で栄養価が高く、料理でアレンジも可能
「スゴイダイズを買ってはいけない」という噂は、大豆イソフラボンの過剰摂取を心配する声があったためでした。
1日に何本もスゴイダイズを飲むことがなければ、過剰摂取による悪影響を心配する必要はありません。
適切な量を摂ることで、健康や美容へのうれしい効果に期待できますよ。
とはいえ、健康のためにはバランスの良い食事が大切です。
スゴイダイズをうまく取り入れながら、健康を目指しましょう。
豆乳を毎日飲みたいけど、味がとにかく苦手という方に、「しみ込む豆乳飲料」がおすすめです。
すっきりとまろやかな味わいになっており、アンケート結果も97.9％の方が、味に「満足」との回答しています。
さらに、こだわりの豆乳に女性が喜ぶ栄養素をプラスした商品です。
詳細は、下記ボタンからチェックしてみてください。
